سلام خانوما کیا مربی باشگاه هستن لطفا یه لحظه بیاین
جونم
بله
من ۲۴ سالمه،۴۶کیلو اما بیشتر وزنم شکمم هست،خیلی شکمم بزرگه اصلا به بدنم نمیخوره،پایین تنم هم لاغره میخواستم با ورزش شکمم دو اب کن در عین حال پایین تنم هم پر کنم البته پشت و ساق پا ران هام خودشون پر هست
ممنون میشم اگه به برنامه ورزشی بهم بدین که سریع جواب بگیرم
متاهل هستم شوهرم همش میگه این چه بدنیه درستش کن
کسی نیست؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز