2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من از کیارا خوشم اومد. اسم بین المللیه معنیش تو خارج خیلی قشنگه تو معین معنی خوبی نداشت😕

‏هنوز شادى اون صبحهايى كه بابام بيدارم ميكرد ميگفت بيا از پنجره بيرونو نگاه كن، برف اومده، رو تو قلبم احساس ميكنم❤💗

عزیزم یه چیز بهت میگم حتما به حرفم گوش بده 

اسم دختر اولت معصومس اسمش خوشکلم هست ولی دختر دومتو هم یه اسمی بزار که به معصومه بیاد 

یه اسمی نزاری که خیلی به روزباشه که فردا که بزرگتر شدن دختر اولیت دلش بشکنه که چرا اسم منو جدید انتخاب نکردی یا از این دست حرفا

دیدم که دارم بهتون میگم این موردو

...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792