سلام بچه ها من هفت ساله ازدواج کردم وجلوگیری میکردم الان هنوز شرایط م مساعدنیست یعنی حداقل دوسالی شاید نخام بچه دار بشم به نظرتون این کاردرستیه کسانی که تجربه دارندلطفا
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.