من دوره ی دوم شیردهی هستم
من پرتقالی و البالویی گرفتم 😂
مامانم ۵ ماهه داره میگیره و خوب لاغر شده ولی من گرفتم راضی نبودم خصوصا از صبحونه هاش . حجم صبحونش کم بود بعد برای ناهار ۱۲ قاشق برنج . من صبونه کم بخورم تا ظهر نمیتونم طاقت بیارم . خودم کم خوری کردم و یه مقدار لاغر شدم
من یک دوره گرفتم چون غذاهاشو دوست نداشتم و اینکه هرسری متفاوت با خانواده غذا بخورم سختم بود ول کردم
اگر ۱۰ کیلو مثلا اضافه داشته باشی حداقل ۵ دوره رو باید برنامه بگیری هزینشم زیاد میشه
از طرفیم دروغ گفتن که به هرکس باتوجه به بدنش رژیم میدیدیم
برنامه همه شبیه همه
مگر اینکه مثلا رژیم شیردهی یا...بگیری که تفاوت کنه
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
12 ساعت پیش
12 ساعت پیش
12 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز