2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چند وقتشه.چرا فکر میکنی سیر نمیشه.گریه میکنه؟وزنش کمه

۲۷ روزشه چون مدام گریه میکنه وقتی سینم پر میشه خوب میخوره میخوابه اما تا خالی میشه همش گربه میکنه و دهنش باز میکنه خودمم سینم فشار میدم اصلا شیر نمیاره

۲۷ روزشه چون مدام گریه میکنه وقتی سینم پر میشه خوب میخوره میخوابه اما تا خالی میشه همش گربه میکنه و ...

باید ببری وزنش رو ببینی اگه وزنش خوب باشه لازم نیست.دکتر میگفت بعضی بچه ها پر خورن اگر وزنش خوب باشه باید با پستونک اروم کنی.اگه میخوای شیر خشک بدی اول شیر خودتو کامل بده بعد دیدی باز گریه میکنه شیر خشک هم بد۶ شیر خشک آپتامیل خوبه

خودت هم خیلی مایعات بخور.قطره شیر افزا واقعا موثره.اب هویج.سوپ آش.سیرابی و کله پاچه و آبگوشت چرب تر میکنه شیرت رو.من ۶ر روز سوپ جو میپختم.میخوردم.حلیم و کاچی و اینهام خوبه.البتهدخودت رو نابود نکنی😁

خودت هم خیلی مایعات بخور.قطره شیر افزا واقعا موثره.اب هویج.سوپ آش.سیرابی و کله پاچه و آبگوشت چرب تر ...

😂😂😂😂 من بخاطر زردی بچم زیاد غذای چرب نمیخوردم الان دیگ شروع کردم ب غذا خوردن مگم جیگروسفند عیب نداره بخورم؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792