2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من پرستارم از جوابت تعجب کردم عزیزم حقوق پایه الان از ۴و۵شروع میشه با کارانه اینا ۶ ولی هر یکسال که ...

خب من اشتباه گفتم؟گفتم میانگین ۶ دیگه🙄

حیف اعصاب و روان قشنگم نیست با توی بی مغز بحث کنم؟خلم من؟ 😂

من پرستارم از جوابت تعجب کردم عزیزم حقوق پایه الان از ۴و۵شروع میشه با کارانه اینا ۶ ولی هر یکسال که ...

اللن کسی که تازه شروع به کار میکنه بعد دانشگاه چقدر حقوق میگیره؟؟

خاک برسر کن غم ایام را ....
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز