2821
2789
عنوان

افزایش قد

| مشاهده متن کامل بحث + 282680 بازدید | 1603 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

@اسمان26      @tarriistar    

سلام .خداروشکر کم خون نیستم  ازمایش دادم ولی گاهی قرص اهن میخورم ..ماهی یدونه ویتامین دی هم میخورم ..چه خبر از دخترتون ؟ چیکار میکنه با حجامتاش

Army💜ﺑﺎﺩﺑﺎﺩﮎ ﺗﻨﻬﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﻗﺪﺭ ﺍﺯ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺳﻬﻢ ﻣﯿﺒﺮﺩﮐﻪ ﻧﺨﺶ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﺪﺍﻣﺎ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﯿﺎﻝ ﺩﺭ ﺯﻣﯿﻦ ﻧﺒﻮﺩﻥ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﯿﮑﻨﺪﻧﮕﺬﺍﺭ ﻫﯿﭻ ﻧﺨﯽ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻭﺻﻞ ﺑﺎﺷﺪﻧﺦ ﻫﺎ ﺗﻨﻬﺎ ﻻﯾﻖ ﻋﺮﻭﺳﮏ ﻫﺎﯼﺧﯿﻤﻪ ﺷﺐ ﺑﺎﺯﯼ هستند ﻭ ﺑﺲ!
سلام .خداروشکر کم خون نیستم  ازمایش دادم ولی گاهی قرص اهن میخورم ..ماهی یدونه ویتامین دی هم میخ ...

تاری جان به خدا خسته شدم، چند بار خواستم برم حجامت ساکرال، یا تخم مرغ خورده بودن یا پینر برا صبونه (من شاغلم خونه نیستم) روزی که از روز قبلش داد میزنم نخورید ، نخورید، عصر میام که بریم، میگه پریود شدم، اگه بدونی چه حالی میشم، نمیدونم چرا نشد ، امیدوارم این 5شنبه برم، برنامه خواااب هم اصلا گوش شنوا نیست، خلاصه هیچ امیدی ندارم، زینک و کلسیمش رو هم نمیخوره، اصلا دارم حرص الکی میخورم

کاربری اولم،عضویت: 1388/01/10-تجربیات افراد از افزایش قد در تاپیکافزایش قد
تاری جان به خدا خسته شدم، چند بار خواستم برم حجامت ساکرال، یا تخم مرغ خورده بودن یا پینر برا صبونه ( ...

چقدر بد..یه برنامه ای چیزی براشون نصب کنین یا تو نوت گوشیشون بنویسین که زمان قرصاشون یاداوری بشه ..روی یه ورقه همه رو بزنید بچسبونید به در و دیوار جلو چشمشون باشه😂 ولی میدونم همکاری نمیکنن چون از ته دل نمیخوان ..حالا من حاضرم هزارجور چیز بخورم همه جامو تیغ بزنم بلکه قدم بلند بشه😔 اون روز به داداشم گفتم بیا ببین قدم بلند شده من یه خط رو در اتاقم کشیده بودم وایستادم داداشم میگه یکم از اون خطه بالاتر رفتی در حد نیم سانت مثلا😢امیدوارم درست اندازه گرفته باشم و واقعا رشد کرده باشم

Army💜ﺑﺎﺩﺑﺎﺩﮎ ﺗﻨﻬﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﻗﺪﺭ ﺍﺯ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺳﻬﻢ ﻣﯿﺒﺮﺩﮐﻪ ﻧﺨﺶ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﺪﺍﻣﺎ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﯿﺎﻝ ﺩﺭ ﺯﻣﯿﻦ ﻧﺒﻮﺩﻥ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﯿﮑﻨﺪﻧﮕﺬﺍﺭ ﻫﯿﭻ ﻧﺨﯽ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻭﺻﻞ ﺑﺎﺷﺪﻧﺦ ﻫﺎ ﺗﻨﻬﺎ ﻻﯾﻖ ﻋﺮﻭﺳﮏ ﻫﺎﯼﺧﯿﻤﻪ ﺷﺐ ﺑﺎﺯﯼ هستند ﻭ ﺑﺲ!
چقدر بد..یه برنامه ای چیزی براشون نصب کنین یا تو نوت گوشیشون بنویسین که زمان قرصاشون یاداوری بشه ..ر ...

تاری جان رو در یخچال زده بودم، مرتب هم شفاهی یادآوری میکنم کو گوش شنوا، خیلییییی خوشحالممم که کمی افزایش داشتی، شایدم بیشتر از نیم سانت باشه، اندازه گیری هامون تو خونه استاندارد نیست، دخترم حالا که داروهای لازم رو داری میخوری، امیدوارم کلی هم ورزش نرمش کششی انجام بدی، فقط زوووود بخوااب لطفا

کاربری اولم،عضویت: 1388/01/10-تجربیات افراد از افزایش قد در تاپیکافزایش قد
تاری جان رو در یخچال زده بودم، مرتب هم شفاهی یادآوری میکنم کو گوش شنوا، خیلییییی خوشحالممم که کمی اف ...

ممنونم البته از ترسم دیگه قدمو اندازه نمیگیرم😣شبا خوابم نمیبره بعضی شبا زود میخوابم ولی بعضی شبا مثل دیشب که از ساعت ۱۰ و نیم دراز کشیدم تا ۳ خوابم نبرد 

Army💜ﺑﺎﺩﺑﺎﺩﮎ ﺗﻨﻬﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﻗﺪﺭ ﺍﺯ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺳﻬﻢ ﻣﯿﺒﺮﺩﮐﻪ ﻧﺨﺶ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﺪﺍﻣﺎ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﯿﺎﻝ ﺩﺭ ﺯﻣﯿﻦ ﻧﺒﻮﺩﻥ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﯿﮑﻨﺪﻧﮕﺬﺍﺭ ﻫﯿﭻ ﻧﺨﯽ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻭﺻﻞ ﺑﺎﺷﺪﻧﺦ ﻫﺎ ﺗﻨﻬﺎ ﻻﯾﻖ ﻋﺮﻭﺳﮏ ﻫﺎﯼﺧﯿﻤﻪ ﺷﺐ ﺑﺎﺯﯼ هستند ﻭ ﺑﺲ!
ممنونم البته از ترسم دیگه قدمو اندازه نمیگیرم😣شبا خوابم نمیبره بعضی شبا زود میخوابم ولی بعضی شبا مث ...



شما که خودت برنامه افزایش قد رو داری دنبال میکنی، دنبال راهی باش که شبا برای ساعت 10 خواب باشی، ببین صبحها کی بیدار شی بهتره، برنامت در طول روز چی باشه؟ نرمش ورزشای سنگین بکن، تو کار خونه خیلیی کمک مادر باش، در طول روز نخواب، شنیدم دست گرفتن گوشی خوابو میپرونه، گوشی رو با خودت تو اتاقت حتی نبر، شبها موقع خواب خوندن کتاب معمولا چشم رو سنگین میکنه، سعی کن کتاب بخونی، مخصوصا کتاب درسی  ، یعنی من که اینجوری بودم کافی بود بخوام درس بخونم. فقط رمانهای جذاب نخون

کاربری اولم،عضویت: 1388/01/10-تجربیات افراد از افزایش قد در تاپیکافزایش قد
شما که خودت برنامه افزایش قد رو داری دنبال میکنی، دنبال راهی باش که شبا برای ساعت 10 خواب باشی، ببین ...

سعی خودمو میکنم ولی سخته😣

Army💜ﺑﺎﺩﺑﺎﺩﮎ ﺗﻨﻬﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﻗﺪﺭ ﺍﺯ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺳﻬﻢ ﻣﯿﺒﺮﺩﮐﻪ ﻧﺨﺶ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﺪﺍﻣﺎ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﯿﺎﻝ ﺩﺭ ﺯﻣﯿﻦ ﻧﺒﻮﺩﻥ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﯿﮑﻨﺪﻧﮕﺬﺍﺭ ﻫﯿﭻ ﻧﺨﯽ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻭﺻﻞ ﺑﺎﺷﺪﻧﺦ ﻫﺎ ﺗﻨﻬﺎ ﻻﯾﻖ ﻋﺮﻭﺳﮏ ﻫﺎﯼﺧﯿﻤﻪ ﺷﺐ ﺑﺎﺯﯼ هستند ﻭ ﺑﺲ!
2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز