اینجا یه سری ها میگفتن قرص ملاتونین بی ضررترین هست
دو ساعت قبل تایم خواب میخوری. نسخه هم نمیخواد برخلاف بقیه داروها
ملاتونین همون چیزیه که ترشح میشه تو مغز و باعث احساس خواب میشه، شما احتمالا این هورمون تون کم ترشح میشع که همیشه بی خوابید
بازم سرچ کن در موردش.