2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

متاسفانه از اول گفته بودن مث سرماخوردگی.همه میگیرن فقط بدنتونو قوی کنید و مراقب باشید 

میگی اسم بچت باید حتما فقط پارسی باشه بعدش تو هر جمله 500تا کلمه انگلیسی میگی؟فازت چیه ؟بهشت زهرای لندن بزنه به کمرت با کلاس!!                                                                                                  ازلینای عزیزم دلتنگتم رفیق

نه خدارو شکر تو فامیل ما هیچ کس نگرفته هنوز چون خیلی رعایت میکنن

همه چیزای خوب مال مرداس.... ☺☺                               نمونش ما خانما...!😎😎                                والا..!!  🤨🤨                                                                   خدا سایمونو از سرشون کم نکنه!!☺😎

بچه ها ممکنه بدون هیچ علامتی بگیرید رد کنید همکار خودم علامت نداشت چون مادر شوهرش گرفته بود تست داد مثبت شد بدون هیچ دردی رد کرد

میگی اسم بچت باید حتما فقط پارسی باشه بعدش تو هر جمله 500تا کلمه انگلیسی میگی؟فازت چیه ؟بهشت زهرای لندن بزنه به کمرت با کلاس!!                                                                                                  ازلینای عزیزم دلتنگتم رفیق
بچه ها ممکنه بدون هیچ علامتی بگیرید رد کنید همکار خودم علامت نداشت چون مادر شوهرش گرفته بود تست داد ...

عه چه خوب یعنی  کرونا بوده  مگه میشه

همه چیزای خوب مال مرداس.... ☺☺                               نمونش ما خانما...!😎😎                                والا..!!  🤨🤨                                                                   خدا سایمونو از سرشون کم نکنه!!☺😎
بچه ها ممکنه بدون هیچ علامتی بگیرید رد کنید همکار خودم علامت نداشت چون مادر شوهرش گرفته بود تست داد ...

خداروشکرر انشالله واسه همه ادمای کره زمین همین باشه

دوست دارم برم تست بدم ببینم گرفتم یا نه 

ولی سوخت و سوز نداره

اره عزیزم بالاخره هر ایرانی یه روزی میگیره و انشاءالله به سلامتی از کنارش بگذره، 

به نظرم بقیه عمرمان همینطوره با پروتکل ها و فاصله ها و کرونا؟؟؟ 

خداروشکرر انشالله واسه همه ادمای کره زمین همین باشه دوست دارم برم تست بدم ببینم گرفتم یا نه 

الکی جای الوده نرو تا مجبور نشدی نرو تست بده تا علائم نداری یا با کسی که مبتلاست مثلا زندگی.نمیکنی نرو

میگی اسم بچت باید حتما فقط پارسی باشه بعدش تو هر جمله 500تا کلمه انگلیسی میگی؟فازت چیه ؟بهشت زهرای لندن بزنه به کمرت با کلاس!!                                                                                                  ازلینای عزیزم دلتنگتم رفیق
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز