سلام من سه روزازوقتم گذشته علایم پریودارم ودوروزه لکه می بینم التماس دعاممگنه باردارباشم سمت راست پایین شکمم سمت راست تیرمیکشه ودردداره البته خفیف کمی پایین ترازنافم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.