کوچک کردن شکم

هرچی بهت تعارف میکنن نخور😐

چای سبز هرروز ترجیحا عصر

سرکه سیب با آب رقیق کن قبل غذا هرروز 

دانه چیا دم کن صبح ناشتا هرروز

ویتامین د بخور ماهی یکی پنجاه هزار 

داری ظرف میشوری شکمتو بکش داخل 

یا پیاده روی می‌کنی 

این روش رو هم‌ اگر بدونید انجام بدید 👇👇👇👇👇👇 یک و نیم قاشق غذا خوری پودر زنجبیل 5 قاشق غذاخوری آبلیمو نصف قاشق چایخوری فلفل یک لیتر آبطرز تهیه نوشیدنی برای رفع شکم افتاده :آب را بجوشونید  و پس از جوشیدن کامل آن 5 دقیقه به آن استراحت بدید و دریک کاسه جداگانه تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کنید.حالا آبو به اون ظرف اضافه کنید و به طور کامل مخلوط کنید.نوشیدنی قدرتمند شما آماده س  و می تونید  اونو به مدت ده روز استفاده کنید تا افتادگی شکم شما از بین بره .

فقط عمل ابدومینوپلاستی جواب میده برای شکم های بزرگ  مخصوصا بعد از زایمان و سزارین ... اصلا دنبال دمنوش و اینا نباش برای لاغری... دنبال یه دکتر خوب باش
دکتر من دکتر شاهین بهجو بود