2777
2789

تخم مرغ رو خوب زدی؟ 

عشقو باهرکسی تجربه نکن؛عشق چیز قشنگیه!نزار ازش متنفر بشی!سالها تنها باش،اما روحتو با کسی قسمت نکن که نمیفهمتت!آنقدر تنها بمون تا اون کسی که از درونت خبرداره  پیدات کنه !کسی رو پیدا کن که همیشه به شکل یه چیز نایاب نگات کنه!یه چیزی…شبیه به یه معجزه!!❤️ من هر چی که بوده رو از وقتی که تو درو بستی بخشـــیدم✨کسی چه میدونه؟ شاید تو هم وقتی دلت میگیره به من فکر میکنی.... ❤️ عشق مثل مکیدن لیمو با لثه های زخمیِ... 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برای همه ی کیک ها لازم نیست سفیده و زرده جدا باشن ولی تخم مرغ باید خوب زده بشه و آرد حتما الک بشه 

عشقو باهرکسی تجربه نکن؛عشق چیز قشنگیه!نزار ازش متنفر بشی!سالها تنها باش،اما روحتو با کسی قسمت نکن که نمیفهمتت!آنقدر تنها بمون تا اون کسی که از درونت خبرداره  پیدات کنه !کسی رو پیدا کن که همیشه به شکل یه چیز نایاب نگات کنه!یه چیزی…شبیه به یه معجزه!!❤️ من هر چی که بوده رو از وقتی که تو درو بستی بخشـــیدم✨کسی چه میدونه؟ شاید تو هم وقتی دلت میگیره به من فکر میکنی.... ❤️ عشق مثل مکیدن لیمو با لثه های زخمیِ... 

خم مرغو باید زیاد بزنی 

موادت باید همدما با محیط باشه ازیخچال یهو درنیاری 

فرت رو باید یه ربع زودتر روشن کنی 

اخر که ارد اضافه میکنی نباید با همزن یا قاشق فلزی هم بزنی باید لیسک یا قاشق چوبی باشه 

در فر رو تا ۴۰ دقیقه بازنکنی 



اینارو رعایت کردی؟

خدایاشکرت

مواد رو کیک رو باید دقیق پیمانه کنی.تخم مرغتم با همزن خوب بزن.ارد رو تو سه مرحله اضافه کن به موادت و ارووووم هم بزن.من وقتی بخوام ارد رو به مواد اضافه کنم هم زنم رو خاموش میکنم و با همزن خاموشم عدد ۸ انگلیسی رو تو کاسه موادم میکشم و ارد رو مخلوط میکنم.فر هم از قبل باید گرم بشه.وقتی هم که کیکم پخت تا ۲۰ دقیقه درشو باز نمیکنم.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792