2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بزن ایستنا پیج معصومه رسولی/اشرف بانو/سوزان شریعت

رو دنبال کن .

بعدش توپیجشون ادرس کانالای تل گرام شون هس برو تل فیلماشون روسیوکن .ب مرورتمرین کنی یادمیگیری

معصومه رسولی وبعدش اشرف رو بشدت بهت توصیه میکنم(سوزان یکم مقرراتی اموزش میده )

#حَسْبُنَاالله‌وَنِعْمَ‌الْوَکیٖلْ...خُڋا‌ݕَڔٰاےِݦَݧ‌ْڬٰاڣٖیښٺ❤
2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز