بچه ها لطفا بیایین کمکم کنید،من الان یل ۴ سالی میشه که بی مورد سردرد دارم،مثلا اگه یکم گرسنم بشه سرم در یه حد فاجعه بار درد میگیره یا در حالت عادی هم همینطور دلیلش چی می تونه باشه خیلی اذیت میشم خودتون نی دونی که چقدر سردرد بده😔😔
کجای سرت؟
منم قسمت پیشونی و چشمم
خیلی اذیت میشم
ریلایف بخور
میگرن اینجوریه من دارم سال هاست گرسنگی تشنگی خستگی گرما بی خوابی اینا باعث درد میشه
میگرن گرم از گرمی سر ناشی از خوردن زیاد گرمی جات، غلبه مزاج گرم در بهار و تابستان و انزال تو رابطه جنسی(پرهیز هم بشه در صورت سردرد)
و درد اون دو مرکز گیج گاه هستش و دیده شده که خواب خوبی هم ندارن.
درمانش کمتر خوردن غذاهای گرمی و انرژی زا مثل خرما، زیتون، شیره، زنجبیل، دارچین،زردچوبه،غذاهای تند و...
و خوردن غذاهای سرد مزاج مثل ماست، دوغ، آبلیمو، سرکه مخصوصا
ترشی جات، بیشتر میوه ها، دمنوش ختمی، کاسنی و...
و
موقع خواب هم بهتره اتاق خنک، تا حد امکان اتاق رو تاریک کنید، بی صدا باشه.
با نفس عمیق کشیدن هم راحت تر خوابتون میبره و سر خنک میشه
خواب واسه این افراد خیلی خوبه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
56 ثانیه پیش
58 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز