راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم اورده اولیه ۴۷و نیمه اورده بعدی ۲۵ کلا ۷۵ ....این برا اپارتمانهای ۳ طبقه ب بالا جاهایی ک ویلایی یعنی تک واحده باید ۱۰۸ میلیون بریزن وامشم ۱۰۰ تومانه