2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام عزیزم خوبی پسرت رو چیکار کردی نشد ثبت نامش کنی اول؟ ظاهرا امروز بخشنامه اومده با کلی شرط و ش ...


سلام ممنون

اتفاقا امروز جلسه داشتیم توی مدرسه برای پسر بزرگم

ولی در مورد پسر کوچیکم چیزی نگفتن بهم !!!

شما از کجا باخبر شدی در مورد بخشنامه ی جدید ؟

 (    )
سلام ممنون اتفاقا امروز جلسه داشتیم توی مدرسه برای پسر بزرگم ولی در مورد پسر کوچیکم چیزی نگفتن بهم ...

دوستانم تو آموزش پرورشن 

خودمم هر هفته یا اونجام یا زنگ میزنم

ایلام و فارس و خوزستان ثبت نام می کنن تهران و البرز فعلا ندیدم کسی رو ثبت کنن اما ظاهرا بخشنامه شده

خدا کنه درست بشه

🖤 
معمولا کاربرای شناخته شده رفیقاشون اینجا پیگیر میشن تا وصل شن توام حتما خلافت سنگین بوده بازش نکردن


تفنگت را زمین بگذار


مادیان سرخ یال ما سه کِرت تا سحر زایید

باز او ماند و سه پستان و گل زوفا

روز رحلت پوستینش را به ما بخشید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792