2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به نظر من اگه میتونید برای یخچال هزینه کنید و جنس خارجی بردارین من خیلی دیدیم تو نی نی سایت میان مینالن از یخچال های ایرانی و مجبور میشن بعد چند سال دوباره یخچال بخرن

برای لبخند زدنت دست به تمام کارهایی ک انسانی هستن بزن... 
اتوماتیکش خوبه؟  یخ هاش به هم نمیچسبه؟

خب وقتی یخ زیاد بیا تو جا ساز باید یخسازو غیر فعال کنی 

اون قبلیا رو استفاده کنی وگرنه همش میچسبه ب بهم

ولی یخاش ۴.۵ تایی میچسبه بهم بعضیاش دوتایی

مث ساید نیس ک دونه دونه بریزه

خدایا خوشگلیامو خوشگلتر کن🥴🤤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز