2777
2789
عنوان

معجزه

120 بازدید | 13 پست

 یکی بهم یه کتاب معرفی کرد  و منم که عشق کتاب خریدمش و وقتی خوندم دیدم تمرین داره واسه ۲۸ روز😕

از اونجا که همه چیز رو امتحان میکنم انجامش دادم .اسم کتاب معجزه شکر گزاری  نوشته خانم راندا برن بود .

من آدم مثبت نگری هستم ولی بعد از خوندن کتاب فهمیدم که مثبت اندیشی یعنی چی!  از اون روز به بعد اتفاقات قشنگی برام افتاد .


حالم رو خیلی خیلی خوب کرده .

کسی این کتاب رو خونده و انجام داده؟؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792