2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوابگاه دولتی ترمی 80 بود زمان ما

غیر دولتی پانسیون بود حدودا بین 700 تا یک میلیون و خورده ایی بستگی داره اتاقت 4 نفره 6 نفره 8 نفره و ...باشه مثلا تو هر واحد 5 تا اتاق بود با یک سرویس بهداشتی و یک حمام و تلویزیون با حال کوچیک و دوتا یخچال 

یه مدل دیگه بود خودگردانش این طوری نبود ،واحدی بود مثل سوویت اپارتمان و گرون تر بود . هر اتاق یخچال و سرویس و حمام جدای خودشون رو داشتن و راحت تر بود


                                                
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792