خانوما یه سوال.کیا مثل من از گوشت ومرغ میترسن تو این وضع کرونایی .به نظرتون گوشت و مرغا امکان اینکه ویروسی باشن هست.من اصلا میترسم سمت فریزرم برم .چکار کنم دارم چل میشم.وقتی دست به گوشت مرغ میزنم انقدر دست میشورم بعد سینک میشورم بعد ریکارو میشورم.خسته شدم😫😫😫😥😥😥😥😥
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.