۸ ماهشه تاالان بیداره رو پام ک میزارمش شیشه هم میزارم دهنش ب مرحله گیجی ک میرسه یا میبینم خوابش برده تا بزارم زمین بیدار میشه وسرحال شروع میکنه خندیدن و غرزدن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم سعی کنید چندساعت قبل خواب اصلا نذارید بخوابه و باهاش بازی کنید و اگه برات مقدوره ی ساعت قبل خواب ببرش حموم تخت میخوابه و کم کم دیگه اون ساعت واسه خوابش تنظیم میشه
😥درکت میکنم خیلی سخته منم بچه خواهرم همونطوری بود شب زنده دار بودیم همیشه یادمه مامانش رفته بود بیمارستان دو روز پیش من بود آخرش صبح ساعت ۵ رو تاب تو حیاط خوابش برد یه مدت بگذره درست میشه عوضش بچه کم خواب بزرگ میشه راحتتری بداخلاقی های کم خوابی نداره
در دل هر سیبی دانه ها محدودند در دل هر دانه سیبها نامحدود ،روزگاریست عجیب دانه باشیم نه سیب طرف عینک نمیزد که نگن عینکیه جلوی پاشو ندید و خورد زمین از فردا بهش گفتن چلاق .... واسه ی خودتون زندگی کنین 🌱🌱🌱