2777
2789
عنوان

موش

| مشاهده متن کامل بحث + 150 بازدید | 16 پست
ن طبقه بالا پدرشوهرم زندگی میکنیم.بااین وضعیت اقتصادی وکرایه هاکجا برم؟ شما نگرفتین موش رو؟من ک نمی ...

مام شرایط شماییم اخه تو سقف کاذب چیکار میکنن نمبتونید بنا بیازید سقفو دوباره یه کاری کنه یا دوباره گچکاری کنه؟

خدایاشکرت
مام شرایط شماییم اخه تو سقف کاذب چیکار میکنن نمبتونید بنا بیازید سقفو دوباره یه کاری کنه یا دوباره گ ...

نمیدونم...تازه چندماهه ک بهم ریختیم سقف کاذب رو 

حوصله بهم ریختگی ندارم بادوتا بچه کوچیک دفعه قبل ۳روز طول کشیدتاجمع کردم

شایدهم همین کارو کردم اگ راه آخرباشه😔

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز