سلام دوستان یه مشکلی دارممن...
من خیلی دوست دارم باشگاه برم اندامم خوب بشه ولی 1ماه بیشتر نمیتونمادامه بدم...خیلی تنبلمواسه باشگاه رفتن...
چجوری بر این تنبلی غلبه کنم؟
زیاد سخت نگیر به خودت اوایلش .. تایمشم یه تایمی ک تو روز کار نداری بذار
من تا ۶ ماه اول اینطور بودم بین دوره هام دوهفته یا یه هفته وقفه میفتاد اما بعد از ۶ ماه عادت کردم به ورزشو دیگه به جلسه هم وقفه نمیفتاد
الان ۶ ماهه خودم تو خونه ورزش میکنم بااینکه سخت تر از باشگاهه ولی کم نمیارم
وقتی تنبل میشی چند تا دراز د نشست برو دوباره دوست داری ورزش کنی
خوشبحالتون که انقدر خونسردین ک تو این اوضاع کرونا باشگاه میرید
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز