2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اخه شاد اصلا خوب نیست و خیلی کند پیش میره

واسه ما که مدرسه تو تلگرام درس میده اصلا شاد کار نمیکنه😐اگرم بکنه واسه این که گیر ندن وگرنه شاد رو گوشی خیلیا کار نمیکنه

میشه لطفاً برام صلوات بفرستید ⁦❤️⁩🧡💛💚💙💜⁦❤️⁩
واسه ما که مدرسه تو تلگرام درس میده اصلا شاد کار نمیکنه😐اگرم بکنه واسه این که گیر ندن وگرنه شاد رو ...

بره ما با شاد بود خیلی کنده بهمون میبینی یه عالمه پیام اومده

کاش امسال کلا اموزش به کلاس اولی ها رو تعطیل میکردن چون بچه ها اشنایی ندارن و پایشون ضعیف میشه تااخر ...

فکر کنم برای آشناییشون با محیط مدرسه هفته ای دوبار گروه گروه بفرستنشون مدرسه

میشه لطفاً برام صلوات بفرستید ⁦❤️⁩🧡💛💚💙💜⁦❤️⁩
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز