2777
2789
عنوان

ته چین ....

94 بازدید | 6 پست

سلام عزیزان 


می خوام ته چین بپزم برای دو نفر در قابلمه روی گاز

مواد لازم

مثل تخم مرغ و ماست و برنج و ..‌‌ 

چه قدر باشه

و دستور پختش بگید لطفا

تو اینترنت میدونم هست خوندم ،  اما می خوام 

از دوستانی که پختن  بپرسم که مواد کم و زیاد نشه 

و ته چین خمیری و .... نشه 

تجربه هاتون بگید 

ممنونم 

عزیزان هر روزتون به رنگ عشق ❤       ‌‌ آرزو میکنم امروز مرغ آمین بیاید و بر آرزوهایتان آمین بگوید🙏                      امضای خدای مهربون پای همه ی آرزوهاتون❤                                  برای سلامتی همه ی بیمارا سه بار بگو " بسم الله الرحمن الرحیم بحق بسم الله الرحمن الرحیم "                               شاد و سلامت باشید 🌹
کانال آشپزخونه کوچیک من تو ت.ل.گ.ر.ا.م رو سرچ کن.دقیقا ته چین واسه دو نفرو گفته...من از روی این کانا ...

 متشکرم 

لینکش اگه داری بگذار 

عزیزان هر روزتون به رنگ عشق ❤       ‌‌ آرزو میکنم امروز مرغ آمین بیاید و بر آرزوهایتان آمین بگوید🙏                      امضای خدای مهربون پای همه ی آرزوهاتون❤                                  برای سلامتی همه ی بیمارا سه بار بگو " بسم الله الرحمن الرحیم بحق بسم الله الرحمن الرحیم "                               شاد و سلامت باشید 🌹

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

@ashpazkhuneyekuchikeman

  ممنون عزیز لطف کردی

عزیزان هر روزتون به رنگ عشق ❤       ‌‌ آرزو میکنم امروز مرغ آمین بیاید و بر آرزوهایتان آمین بگوید🙏                      امضای خدای مهربون پای همه ی آرزوهاتون❤                                  برای سلامتی همه ی بیمارا سه بار بگو " بسم الله الرحمن الرحیم بحق بسم الله الرحمن الرحیم "                               شاد و سلامت باشید 🌹

من دو پیمونه برنج یه لیوان ماست دوتا تخم مرغو برای دو نفر درست میکنم شامو ناهار میخوریم ماست چکیده برن اگه نداری اب ماستتو حتما بگیر شل نشه برنجتم‌دون بردار مواد میانی هم با دارچینو زرشک تفت بده یکم زعفرونم بزن لایه لایه بچین تو تابه چرب سده بعد با ته کفگیر فشردش کن بدار رو گاز با شعله ملایمو دمکنی دم بیاد بعد برعکسش کن

میتونی بادمجونم یه لایه بذاری

❤️ ‏قسمت بشه كنارش درگير آرامش بشيد ❤️
من دو پیمونه برنج یه لیوان ماست دوتا تخم مرغو برای دو نفر درست میکنم شامو ناهار میخوریم ماست چک ...


  ممنونم

عزیزان هر روزتون به رنگ عشق ❤       ‌‌ آرزو میکنم امروز مرغ آمین بیاید و بر آرزوهایتان آمین بگوید🙏                      امضای خدای مهربون پای همه ی آرزوهاتون❤                                  برای سلامتی همه ی بیمارا سه بار بگو " بسم الله الرحمن الرحیم بحق بسم الله الرحمن الرحیم "                               شاد و سلامت باشید 🌹
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🖤

arezo1388 | 35 ثانیه پیش

دعای عهد

zizi100 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز