دوستان من خیلی مراعات میکنم ولی حدود ۱۰روز پیش همسایمونو دیدم یکم حرف زدیم تو راه پله ماسک داشتم ولی ایشون سرفه کردن ی مترم فاصله داشتیم الا فهمیدم دوسه روزه کرونا گرفته ینی ممکنه منم گرفته باشم؟؟؟؟ اگه اره روز چندم علائم نشون میده😥😢
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.