2777
2789
عنوان

کروناا

112 بازدید | 9 پست

دوستان من خیلی مراعات میکنم ولی حدود ۱۰روز پیش همسایمونو دیدم یکم حرف زدیم تو راه پله ماسک داشتم ولی ایشون سرفه کردن ی مترم فاصله داشتیم الا فهمیدم دوسه روزه کرونا گرفته ینی ممکنه منم گرفته باشم؟؟؟؟ اگه اره روز چندم علائم نشون میده😥😢

نه بابا تا ده روز مشخص میشد اون موقع هم ناقل بوده میتونسته مننقل کنه نگران مباش

در تاریخ ۹۹/۹/۹ بهترین اتفاق زندگیم افتاد⁦♥️⁩                                                          

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792