راه حل لاغری

سلام به همگی,خانومای گل من دوماهه زایمان طبیعی کردم و از شیرخودم به پسرم میدم!..قدم 175هست,و کلا استخوان بندی درشت و سنگینی دارم طوری که قبل از زایمان 82کیلو بودم و توپر و خوشتیپ بودم بدون هیچ برامدگی نافرمی..وزن روز اخر بارداریم 98بود و الان 92کیلوم..میخوام حداقل 10کیلو کم کنم اما متاسفانه نمیتونم رژیم بگیرم چون ماشالله پسرم پرخوره و باید شیرم واسش کافی باشه!از طرفی هم نمیتونم بچه ام رو جا بذارم برم باشگاه چون کسی نیست پیشش بذارمش و مهمتر از همه بخاطر کرونا اصلا نمیشه رفت..آیا شما راه حلی دارید واسه کاهش وزن؟مثلا کسی بوده با دتاکس واتر وزن کم کرده باشه؟یا دمنوش خاصی؟یا حرکت ورزشی کالری سوزی ک بشه تو خونه انجام داد و سریع وزن کم کرد!؟لطفا راهنماییم کنین.ممنون میشم ازتون