الان نوزادم پونزده روزشه شیر خودم رو میخوره فک میکنم شیرم کمه فقط روز اول که شیرم نیومده بود دو درجه شیر خشک خورد بالا نیورد بعد اون دو سه باری احساس کردم شیر ندارم خواستم بهش شیرخشک بدم در حین خوردن همرو اورده بالا حالا میخواستم ببینم به شیر خشک حساسیت داره یا شیر من کافیه براش سیره که میاره بالا
اگه لب و دهنش تو هوا میچرخه هم دلیلش گرما و تشنگیه نه گرسنگی
تیکر برای هدف کاهش وزن تاریخ شروع رژیم:۱۸شهریور وزن شروع رژیم:۷۱ هدف اول ۶۷🔒هدف دوم ۶۳🔒هدف سوم ۶۰🔒هدف چهارم ۵۸🔒هدف پنجم ۵۶🔒هدف اخر ۵۴🔒من میتونم و باید بتونم تا عید به وزن مطلوبم برسم💪💪💪💪💪 قد ۱۵۸ کاش افسردگی ازم دور میشد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.