2777
2789

خودم نداشتم ولی یکی از خانواده م داشت از روزی که علائمش دیده شد تا چهارده روز طول کشید روز چهاردهم آزمایش داد منفی شد 

علائمش هم بدن درد و ضعف و سردرد و دو روز اول لرز 

تا جایی که حالت خیلی بد نشده خونه  خوبه 

بیمارستان ریسکه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودم نداشتم ولی یکی از خانواده م داشت از روزی که علائمش دیده شد تا چهارده روز طول کشید روز چهاردهم آ ...

جدن ؟ یعنی خونه بهتره ؟ من یکم علایمشو دارم بیشتر میترسم خونه بمونم حالم یهو بد بشه

همین تنگی نفس دارم تب ندارم ولی بی حالم خابم میاد همش

تنگی نفست زیاده؟

فقط استراحت کن عزیزم تو یه اتاق باش که تهویه خوبی داشته باشه گرم هم نباشه  زیر باد مستقیم کولر هم نباش تا حد امکان

تنگی نفست زیاده؟ فقط استراحت کن عزیزم تو یه اتاق باش که تهویه خوبی داشته باشه گرم هم نباشه  زی ...

تنگی نفسو چندسالی میشه دارم ولی الان دوروزه حس میکنم سختتر نفس میکشم گفتم نکنه کرونا گرفته باشم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز