راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من مدرس زبانم راهنمایی یا سوالی داشتی میتونی بپرسی ازم 😘
دو سال كلاساي كانون زبان رو رفتم مكالمه و شنيداريم ضعيفه و واسه كارم واقعا لازمه زبان ياد بگيرم ، واقعا نميدونم چيكار كنم , كلاس برم ؟ خودم بخونم ؟ فیلم ببینم