2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دوسه تا سیب زمینی رنده کن بعدابشو بگیر بزار یه مقداربمونه تا نشاسته زیرش ته نشین بشه بعد اب روشو خالی کن.سفیده یه دونه تخم مرع جدا کن با نشاسته خوب قاطی کن بزن صورتت

دوسه تا سیب زمینی رنده کن بعدابشو بگیر بزار یه مقداربمونه تا نشاسته زیرش ته نشین بشه بعد اب روشو خال ...

سفیده تخم مرغ رو بزنم به آب سیب زمینی یا به خوده شیب زمینی رنده شده؟

سیب زمنی رنده شده رو بریز صافی ابشو بگیر.اب سیب زمینی بعداز نیم ساعت یه لایه سفید زیرش ته نشین میشه ک همون نشاسته.وقتی اب سیب خالی کنی نشاسته تهش میمونه بعد سفیده رو بریز رو نشاسته قاطی کن

عزیزم،من پیج خانومی که مشاور پوستمه برات میذارم برو ازش مشاوره بگیر،ببین عااااااااالیه کارش

luxury.llady این اینستاشه حتما بهش پیام بده😍😍😍😍😍😍خدا خیرش بده

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز