سلام دوستای گلم،من بعداز زایمان دومم خیلی وزن اضافه کردم میخوام برنامه ریزی کنم و از فردا شروع کنم،ولی طوری که صورتم لاغر نشه،میخوام از فردا روزی نیم ساعت حلقه بزنم که شنیدم خیلی تاثیر داره اگه کسی نظری داره که میتونه کمک کنه بگه!
مرسی🌷
چند کیلویی؟
و اینکه شکم و پهلو دارم که به شدت عذابم میده😭😭
من 60هستم حوصله ورزش ندارم دوست دارم کم کنم
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
11 ساعت پیش
11 ساعت پیش
11 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز