راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بچه ها یه سوال. مثلا اون مدل اول بلند نیست ولی بعضیا میرن ناخوناشون اونقدی میکارن.دلیلش چیه ؟ ناخون خودشون این حد هم بلند نمیشه ؟ حالا بلندو درک میکنم. برام سواله همیشه