راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببین دیگه نزن چون دوز آمپول بالاست. من ماهی یک کپسول ویتامین دی ۵۰۰۰۰ میخوردم. به دکتر گفتم، گفت نخور. همون مولتی ویتامین روتین که هر روز میخوردم شامل ویتامین دی هم بود و گفت همین کافیه. دوز بالا خوب نیست. زمان حاملگی منظورمه
من که نمیدونستم حامله میشم نه دیگه نخوردم اما میترسم اسیبی رسونده باشه به بچم
یعنی بعدش حامله شدی؟
زمان حاملگی نباید بزنی. قبلش که اشکال نداره. بعید میدونم آسیبی برسه با یک بار. ولی دیگه نزن و اگه ویتامین دی پایینه با دکتر مشورت کن، مکمل با دوز بالاتری بده اگه لازم دونست.