راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=150596457]من حتی یه سرهی هم نداره نی نیم الهی براش بمیرم دلم میخاد بهترینا رو داشته باشم براش انشالله اگه خدا ...[/QUOTEایشالا به سلامتی به دنیا بیاد نی نی ات