برنج و خیس کن یه شب تا صب یا این که اب برنج ابکش و بردار بریز توی ابپاش یک ساعت قبل حموم اسپری کن روی موهات به ریشه هاش لا به لای موهات اسپری کن اب برنج خیس خورده رو میتونی بعد حموم هم بزنی مشکلی نداره اما ابی که بعد ابکش برمیداری و قبل حموم باید بزنی