2777
2789
عنوان

مولتی ویتامین

166 بازدید | 14 پست

سلام خانوما من 38 سالمه هیچ ویتامینی مصرف نمیکنم مولتی ویتامین چی بگیرم یا بجای مولتی ویتامین چه قرص هایی مصرف کنم که برا پوست مو نناخن و کلا کمبود ویتامین ها خوب باشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم مولتی ویتامین مینرال مصرف میکنم از زمان بارداریم الانم ک دوماهه زایمان کردم باز میخورم خیلی خوبه رشد موهامو زیادکرده ریزش هم اصلا ندارم .تو زایمان اولم ویتامین مصرف نمیکردم کچل شده بودم تو شیردهی اینا ولی الان رشدشون زیادم شده

منم یونی زینک مصرف میکنم دیکه داشتم کچل میشدم چون رژیم گرفته بودم 

ناخن هام هم که همیشه خودش میشکست واصلا یه ذره هم رشد نداست

الان چهل روز مداوم استفاده میکنم خداروشکر هر دو یه مقدار بهتر شده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تاپیک دختره

kokab22 | 25 ثانیه پیش

خدمات تایپ🌝

sh_mn | 48 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز