راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب شاید موارد دیگشو رعایت نکرده یا شامپوش کیفیتش خوب نبوده شامپو درواقع سم کشندش هست البته من پنج سال پیش استفاده کردم شاید الان مثل بقبه چیزا کیفیتش اومده باشه پایین