2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فقط اینا میدونم گردنتا کج کنی لب پایین را گاز بگیری

الان اين كارو كردم حس اسكلي بهم دست داد🤣🤣🤣

ببينم تورو...👀.                                                                     ديدمت برو🤣
ظاهر خیلی تااثیر داره اکسسوری های ظریف بنداز موهات اگه کوناه بلندشون کن لاک داشته باش همیشه آروم ...

موهام بلنده تا زیر باسن، ناخونام همیشه ژلیش شدست اما راه رفتنم مردونست🤔روش کار میکنم ممنون😍

موهام بلنده تا زیر باسن، ناخونام همیشه ژلیش شدست اما راه رفتنم مردونست🤔روش کار میکنم ممنون😍

راه رفتنت مردونس گاهی با لگد درا باز کن یه عربده بکش بگو کجایی نفس کش

ازت حساب میبره

میشه برای حاجتم3صلوات بفرستین الهی خیر ببینید
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پس انداز

بخونید | 7 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز