2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تنگ نمیشه برات؟ اگه عکس از تیپه بیرونت داری بزار ببینم

نه فقط شلوارام از شکم بسته نمیشه ولی کمرش باز میخوره بهم.بزار نگاه کنم ببینم دارم یا نه

میشه‌ برای شادی روح‌‌ مادربزرگم صلوات بفرستین😢
مانتو جلوباز می پوشی حتما دیگه؟

غیر جلو باز یکی دوتام دکمه ای‌ میپوشم.ولی جلوبازام فاصله نیفتاده بهشون از سرشونم تنگ نشده قشنگ شکممو میپوشونه 

میشه‌ برای شادی روح‌‌ مادربزرگم صلوات بفرستین😢
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792