لاغری سریع‌

zariiijoonn

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/01

تعداد پست: 70

لطفا هر روشی برای لاغری بلدید بگید دیگه خسته شدم از هیکلم 😢😢😢

1399/05/21

00:39

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ghavan

عضویت: 1399/02/29

تعداد پست: 1114

چندکیلویی

1399/05/21

00:40

0 نفر لایک کرده اند ...

zariiijoonn

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/01

تعداد پست: 70

چندکیلویی

۸۶

1399/05/21

00:41

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

icegirl_h

عضویت: 1398/12/09

تعداد پست: 2716

رژیم اب

رژیم شیر و خرما

لاغری سریعه توودوهفته ۱۰ کیلو اینت کم میکنی فک کنم

ویهان کوچولوم نفس مامان🥺👶💙

1399/05/21

00:41

0 نفر لایک کرده اند ...

icegirl_h

عضویت: 1398/12/09

تعداد پست: 2716

۸۶

قدت چنده

ویهان کوچولوم نفس مامان🥺👶💙

1399/05/21

00:41

0 نفر لایک کرده اند ...

delitp

عضویت: 1397/11/02

تعداد پست: 4985

باید ورزش کنی ، پیاده روی ، غذاهای کم کالری بخوری ، انرژی دریافتیت باید کمتر از سوخت و سازت باشه ، که بتونی لاغر کنی

Welcome to my world, Won't you come on in? Miracles, I guess ! Still happen now and then…⛈🌧3/5/400

1399/05/21

00:41

0 نفر لایک کرده اند ...

zariiijoonn

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/01

تعداد پست: 70

قدت چنده

۱۶۵

1399/05/21

00:41

0 نفر لایک کرده اند ...

ghavan

عضویت: 1399/02/29

تعداد پست: 1114

ببین من سلطان رژیم گرفتنهای سختم خوب نیستومن اب درمانی کردم توشش روز5تاکم کردم ولی همش برگشت

1399/05/21

00:41

0 نفر لایک کرده اند ...

asheqehamsaram

عضویت: 1399/02/18

تعداد پست: 2531

رژیم اب رژیم شیر و خرما لاغری سریعه توودوهفته ۱۰ کیلو اینت کم میکنی فک کنم

رژیم اب چه جوریه?

ادم و داغون میکنه که

اول از همه برایت آرزومندم كه عاشق شوی ،و اگر هستی، كسی هم به تو عشق بورزد،و اگر اینگونه نیست، تنهائیت كوتاه باشد،و پس از تنهائیت، نفرت از كسی نیابی.آرزومندم كه اینگونه پیش نیاید، اما اگر پیش آمد،بدانی چگونه به دور از ناامیدی زندگی كنی.برایت همچنان آرزو دارم دوستانی داشته باشی،از جمله دوستان بد و ناپایدار،برخی نادوست، و برخی دوستداركه دست كم یكی در میانشان بی تردید مورد اعتمادت باشد.و چون بدین گونه است،برایت آرزومندم كه دشمن نیز داشته باشی،نه كم و نه زیاد، درست به اندازه،تا گاهی باورهایت رامورد پرسش قرار دهد،كه دست كم یكی از آنها اعتراضش به حق باشد،تا كه زیاده به خودت غرّه نشوی.و نیز آرزومندم مفید باشی نه خیلی غیرضروری،تا در لحظات سخت وقتی دیگر چیزی باقی نمانده است همین مفید بودن كافی باشدتاتوراسرِپانگهدارد.همچنین، برایت آرزومندم صبور باشی نه با كسانی كه اشتباهات كوچك میكنندچون این كارِ ساده ای است،بلكه با كسانی كه اشتباهات بزرگ و جبران ناپذیر میكنند

1399/05/21

00:42

0 نفر لایک کرده اند ...