2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

زوده هنوز اولین ماهه اینطوری درد دارم

من قبل اینکه بدونم باردارم درد دور ناف انگار شکمم میخواد داخلش بسوزه و درد سینه داشتم فکر میکردم کیست دارم شک کردم شاید باردار باشم تست دادم باردار  بودم راستی ترشحم داشتم

من قبل اینکه بدونم باردارم درد دور ناف انگار شکمم میخواد داخلش بسوزه و درد سینه داشتم فکر میکردم کیس ...

منم سر بچه اولم درد سینه داشتم بامعده درد تاوقت پریود شم بعد فهمیدم باردارم اما الان زیردلم ترشح هم دارم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792