راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
به مقدار پولی که در اون سهام سود کردید رو بکشید بیرون. مثلا 5 میلیون تو اون سهم سود کردید ببینید با قیمت اون سهم چند عدد سهام میشه. بعد همون مقدار سهام بفروشید.