راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=150431172]ممنون..😭 میدونم،من که میدیدم مثل مرغ پر کنده بودی گلم.😔🥺 اما الان بیشترازاون روزهابه دعاهامون ا ...[/QUOTEامروز سرخاکش ک رفتمقول دادم نمازمو ترک نکنم چون بابام از ادمی ک نماز نمیخوند ب شدت ناراحت میشد منم نماز میخونم ولی بابام ک اینجور شد خیلی ایمانم سست شد نخوندم ولی قول دادم بهش ک بخونم تا ازم ناراحت نباشع