2777
2789

ورزش سینه از نت ببین انجام بده هم چربیای اضافش اب میشه هم سفت و خوش فرم میشه ۸۵که خیلی معمولیه من فکر کردم ۱۰۰هستی بااین متنی که نوشتی

بزغاله ها وقتی ناراحتن صداشون بزغالود میشه  تو اگه بیل گیتس بودی باغچه خودتو بیل میگیتسیدی😏🖖

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چون شکم ندارم سینه هام جلوتره.دوس نداارم.از طرفیم سنگینی میکنه

خب خیلی خوبه که

چی بگم هرچی خودت میدونی

کاربری مال ۲ نفر بوده است تاپیک های قبلی که در باره فرزند و و همسر بوده برای شخص دیگری و من بعد آن برای یک نفر دیگه میباشد❤
[QUOTE=149822692]پس چرا کمرت درد میکنه فک کنم ربطی به سایز سینت نداشته باشه 😐✋[/QUOیسک دارم😭

خب پس برو دیسکتو عمل کن چرا به سینه هات گیر دادی😂

اونی که فکر میکنی تو باغ نیست خودش صاحبه باغه😜
بگو به خدا😳لامصب شربت سینه میخوری از الان ۸۵😳😳 زوو سهم منوبده من ۱۸ سالمه نصف توام نیستم 😂😂

به جون جدم😂الته ۸۵ نیستم ۸۰ هستم سهم تو دست من نیست تاسفانه😂

کاربری مال ۲ نفر بوده است تاپیک های قبلی که در باره فرزند و و همسر بوده برای شخص دیگری و من بعد آن برای یک نفر دیگه میباشد❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز