2777
2789
عنوان

کیا قهرن

197 بازدید | 9 پست

سلام

چهارمین شبه قهرم به نیت کات ولی دوست دارم بهم زنگ بزنه یکم دلم ارام میشد همیشه من پیشقدم شدم ولی این بار عمرا حتی زنگم بزنه نمیخوام اشتی کنم ولی برام سخته شمایی که میان طرفتون چکار میکنید چند وقت بعد میان

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من با شوهرم عصری قهر کردم دیه خودش پشیمون اومد بغلم کرد چرخوندم نشست رو پام گفت پشت سرم شوره داره یکم دست ب سرش کشیدم بغلش کردم منم کشش ندادم بعدا بهش گفتم دیگ سر من داد نزن خندید گفت چشم

سلام عزیزم چله ی زیارت عاشورا شرکت کرده بودید 

به تاپیک آخرم با عنوان شروع چله ی زیارت عاشورا مراجعه کنید تا زمان شروع چله رو متوجه بشید

التماس دعا🙏🏻💗

اگه پیام رو دریافت کردید توی تاپیک شروع چله ی زیارت عاشورا اعلام کنید 

اللَّهُمَّ عجل لولیک الفرج🙏🏻سلامتی امام زمان (عج)صلوات🥀
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز