من چندماهه یه هفته قبل پریودبدجورعضله هام دردمیکنه وقتی میشینم موقع بلندشدن بازوربلندمیشم شکمم وتخمدان هام دردداره این ماه هم خیلی بیشتره چندروزه سینه هام تحریک شده حتی دستم هم بخوره دردمیکنه مجبورم لباس نپوشم توخونه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.