2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم دقیقا مثل شمام سوزش معده و حالت تهوع اصلا جوری شدم که به بوی ادکلن همسرم هم حالت تهوع دارم!

آره سوزش معده خیلی بده .اوایل خیلی شدیدتر بود الان بهتر شده .چهار هفته دیگه تموم میشه این علائم 

آره سوزش معده خیلی بده .اوایل خیلی شدیدتر بود الان بهتر شده .چهار هفته دیگه تموم میشه این علائم  ...

انشالله
صبح ها که از خواب بیدار میشم احساس میکنم یه چیزی توی گلوم گیر کرده و تا معدم هم دردش هست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792