2777
2789
عنوان

همفکری............

| مشاهده متن کامل بحث + 230 بازدید | 18 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ممنون الینا جون


اصلا منتظر جواب نباش ..شاید خوابه ..شاید حال نداره ..شاید گوشیش سایلنته ..بهش بگو خدا را شکر که مامانت هست که بتونه ازت مراقبت کنه .من دلم اونجاست ولی میدونم که خودتم نمیخوای الینا مریض بشه ......

اینجوری هر چی اونا زیر آبت رو بزنن ...تاثیر نداره ..پیش خودش میگه چه زن مهربونی دارم من ...اینام همش داره بر ضدش حرف میزنن
خدای خوبم ...دخترم رو برام حفظ کن .
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792