راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
در هرصورت من دارم ایلتس میخونم اپلای کنم. چیزی که میتونم بهت معرفی کنم گروه های تلگرا می پرگار هست عالیه همه میان تجربه دارن ادمین ها هم همه اونورن غالبا. رشته ای و کشوری هم تفکیک شده هست و اپدیت. اونجا بهتر از اینجاست چون اونجا همه دانشجوان